在梦幻西游中，刷经验的方法有多种，以下是一些建议：
主线任务：
主线任务是经验获取最稳定的来源。通过完成主线任务，可以顺利地升级，并且在前期不会遇到太大的阻碍。
抓鬼：
抓鬼是非常稳定的经验来源。建议只抓大鬼，并且开启秘制灵气，这样可以获得双倍经验。如果秘制灵气用完了，则不建议继续抓鬼。
七绝山副本：
七绝山副本是单次副本经验最高的，需要开启秘制灵气。一周有两次机会，每次可以获取大量的经验。
帮派任务：
每周可以做70个帮派任务，虽然经验不多，但非常稳定，适合在主线和抓鬼之余进行。
飞贼和天降活动：
每天必做的活动，飞贼经验非常多，天降活动的效率比帮派迷宫高。
封妖：
封妖虽然经验不多，但奖励不错，可以在做其他任务时顺便封妖。
自动挂机刷怪：
可以选择在场景中自动挂机刷怪，这样不仅可以获得经验，还有机会抓到宠物宝宝。
官职任务：
如果属于DT、WZ、MW、LG四门派之一，且修炼还可以，建议去刷官职任务，这是获取经验最多的方式之一。
购买成品宠物：
例如购买成品驱鬼瑞兽，组个全狗队伍，一小时可以获得80万经验，适合在双倍点用完后使用。
五行修业和活动任务：
通过参加五行修业和活动任务，也可以获得大量经验。
